Dagens träning blev hemma. Gjorde en lista med övningar på jobbet för att säkerställa att jag verkligen skulle träna ikväll och lät mig själv bestämma om jag ville träna hemma eller på gymet utan något dåligt samvete om jag valde hemma. Vilket jag gjorde. Detta är övningarna:
3x10 reps:
Drake
Superman
Goblin squat
Scullcrusher
Hunden
Benböj
Utfall
Tåhävningar
3x10+3x10 reps:
Kickbacks
Marklyft
Idag har jag börjat på sockeravvänjning igen, det var dags. Har låtit mig själv trilla lite för långt nu. Måste ta tag i det där med att låta bli godis, choklad, kakor. Hela tiden blir det något. Det går inte längre. Tänker låta bli kolhydrater så mycket jag kan ett tag framöver. Tills sockersuget försvinner. Jag är inte en sån som äter godis. Jag är inte en sån som äter godis. Har dock ätit världens godaste middag idag. Halloumi med rena nötfärsbullar (alltså inget ströbröd eller så), blomkålsmos med gröna ärtor och babyspenat. Mums!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar