Det blir ett lättare träningsschema den här veckan, finns inte riktigt tid till samma intensitet som förra. I stunden ser det ut som följer:
Måndag: Långpromenad - avklarat (fast speciellt långt vete sjutton om det var, en mil sammanlagt under dagen är egentligen för lite för att klassas som långpromenad)
Tisdag: Långpasset löpning 7 km
Onsdag: Styrketräning/motivationsstöd tillsammans med kollega
Torsdag: Möjligtvis någon morgonträning, kvällen är vigd åt After Work
Fredag: Förmodligen ett kortare lugnare löppass på 4 km
Lördag: Promenad
Söndag: Långpass löpning
Med reservation för ändringar, som det brukar heta.
Idag ska jag till sjukgymnast som ska kika lite på mitt knä och ge mig tips. Jag har känt av mitt knä några gånger nu efter löpningen och eftersom att jag har en gammal skada så vill jag vara säker på att det inte är något fel nu. Jag är ju lättare nu än förut men nittio pannor sliter ändå en smula på leder och knä, får man förmoda. Men först lite lugnare jobb utan allt för mycket hjärnansträngning för skakningens skull!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar