Glömde ju rapportera januariutmaningen. Det blev sammanlagt 23 träningstillfällen under januari vilket innebär ett snitt på 5,75 i veckan. Ganska bra jobbat tycker jag! 9 tillfällen av dessa var promenader över 6 km, tar jag bort dem så ligger jag ändå på ett snitt på 3,5 pass i veckan. Sötsaksdelen gick ju som bekant åt hellskotta men överlag så jag har ätit nyttig mat. Och rökfriheten är fortfarande igång.
I februari så är utmaning mindre vad gäller träning - jag har satt det till 3 träningstillfällen i veckan. Promenad över 7 km räknas denna gång. Jag vill även komma över 10000 steg om dagen när jag snittar ut det på helgen.
Vidare innehåller februariutmaningen 3 datorfria kvällar i veckan och en ambition av stressa av i allmänhet med fokus på positiva tankar. Sockret ska bort igen, men den här gången är även det lite snällare. Rent godis går bort. Glass går bra, choklad ibland (typ kanske 1 gång i veckan) och efterrätt likaså. Om det går. Om jag märker att det inte går att hålla ibland-grejen så får det bli åtstramning.
Jag har ju inte gått ner nåt på länge, och om det inte blir ändring på det snart så tänkte jag börja skriva in min mat igen på matdagboken. Det kan ju förstås just nu vara så att det har med rökstoppet att göra. Jag skulle vilja mäta mitt kroppsfett också i en sån där bod pod som de har på pnc. Jag tänker att det skulle göra mig gladare än vågen just nu.
Just det, dagens träning: löpning! Jag är så sugen. Igår skulle jag kutat på lunchen (vi snackar löpband nu, det är fortfarande så jävla halt ute) men blev indragen av underbaraste instruktören på ett piloxingpass istället. Så idag blir det Zenit på morgonkvisten och ockuperande av ett löpband. Jag hoppas att det inte ska vara så fullsmockat vid strax efter sex på morgonen. :)
